Allerhande Box Quiche van aubergine met geitenkaas

2 personen

Leverbaar van 27-05 t/m 02-06

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. Deze quiche ziet er prachtig uit en zit ook nog eens vol lekkere smaakcombinaties.

  • Dit gerecht is koolhydraatbewust: obv richtlijnen van het diabetes fonds
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 490 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Quiche van aubergine met geitenkaas

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 zak babyspinazie (100 g) 50 g biologische geitenkaas (125 g) ½ bakje biologische cottagecheese (à 200 g) 2 eieren 1 cupje honing 1 sachet gedroogde Italiaanse kruiden 1 aubergine 1 sinaasappel 1 blikje linzen (400 g) ½ zak rucola (à 85 g) 1 sachet cashewnootstukjes

ingrediënten

Ingrediënten: Spinazie, Biologische geitenkaas: geitenmelk*, zout, zuursel, vegetarisch stremsel. *Van biologische oorsprong. EU Landbouw Ingredients section: *Van biologische oorsprong. Biologische cottage cheese: melk*, zout, zuursel, vegetarisch stremsel. *Van biologische oorsprong. Eieren, Honing, Italiaanse kruiden: 54% peterselie, 30% oregano, bieslook, 5% basilicum. Aubergine, Sinaasappel, Linzen: linzen, water. Kan bevatten: tarwe, glutenbevattende granen, gerst, rogge. Rucola, Cashewnoten: 97% cashewnoot, zonnebloemolie. Kan bevatten: melk, pinda's (aardnoten), glutenbevattende granen, lactose, amandel, hazelnoot, macadamianoot, pecannoot, paranoot, pistache-noot, walnoot, tarwe.

allergie-informatie

Bevat: melk, lactose, eieren, noten, cashewnoot.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie380 kJ (90 kcal)
Vet5 g
Waarvan verzadigd2 g
Koolhydraten5.5 g
Waarvan suikers3.5 g
Voedingsvezel1.5 g
Eiwitten5.5 g
Zout0.2 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • 1 el (olijf)olie • ½ tl azijn KEUKENMATERIAAL • hapjespan • springvorm (Ø 18 cm) • aluminiumfolie 1 Verwarm de oven voor op 200 ºC. Verhit een ¼ el olie in de hapjespan en bak de spinazie 2 min. tot-ie geslonken is. Laat de spinazie uitlekken. Meng de spinazie, cottagecheese, eieren, honing en Italiaanse kruiden door elkaar. Breng op smaak met peper. 2 Snijd de aubergine in de lengte in zo dun mogelijke plakken. Vet de springvorm in met een ¼ el olie en bekleed met de aubergine zodat de hele vorm bedekt is. Het is niet erg als de aubergineplakken elkaar overlappen. Schep het spinaziemengsel in de vorm en verkruimel de geitenkaas erover. Bak de quiche in ca. 30 min. goudbruin en gaar. Dek eventueel af met aluminiumfolie als de geitenkaas te donker wordt. 3 Snijd de schil inclusief het witte vlies van de sinaasappel en snijd de partjes vruchtvlees tussen de vliesjes uit. Giet de linzen af en spoel onder koud stromend water. Klop de rest van de olie met de azijn tot een dressing. Schep de rucola om met de sinaasappelpartjes, linzen en de dressing. Hak de cashewnoten grof, strooi over de salade en serveer bij de quiche.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

612938