Allerhande Box Pasta met gerookte makreel & gremolata

2 personen

Niet meer bestelbaar

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. Een verrassend pastagerecht met frisse smaken en een mooi gerookt stukje makreel.

  • Dit gerecht is koolhydraatbewust: obv richtlijnen van het diabetes fonds
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 615 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Pasta met gerookte makreel & gremolata

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 20 g pijnboompitten (zakje 30 g) 1 venkelknol 1 biologische rode ui ½ zak koolhydraatarme pasta (à 250 g) 1 biologische citroen 1 teen knoflook 1 zakje platte peterselie (7.5 g) 1 schaal gerookte-makreelfilet

ingrediënten

Ingrediënten: Pijnboompitten: Kan bevatten: pinda's (aardnoten), sesamzaad, amandel, cashewnoot, hazelnoot, macadamianoot, pecannoot, paranoot, pistache-noot, walnoot, noten. Venknol, Biologische rode, Koolhydraatarme pasta: Peulvruchten 60% (SOJABONENMEEL, gele erwtenmeel) , TARWE-eiwit, EIEREN, HAVERmeel. Biologische citroen, Knoflook, Platte peterselie, Gerookte makreelfilet: makreel, zout, azijn, rook.

allergie-informatie

Bevat: eieren, glutenbevattende granen, tarwe, haver, soja, vis.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie755 kJ (180 kcal)
Vet9.5 g
Waarvan verzadigd2 g
Koolhydraten8 g
Waarvan suikers2.5 g
Voedingsvezel3 g
Eiwitten14 g
Zout0.2 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • zout • 1½ el (olijf)olie KEUKENMATERIAAL • bakpapier 1 Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit een koekenpan zonder olie of boter, rooster de pijnboompitten in 3 min. goudbruin en laat afkoelen op een bord. 2 Snijd de onderkant en de stelen van de venkelknol, houd het groen achter voor de garnering. Halveer de venkel in de lengte en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne plakken en de ui in parten. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met een ½ el olie. Breng op smaak met peper en rooster de groenten ca. 15 min. in het midden van de oven. 3 Kook de pasta in 15 min. beetgaar. Maak ondertussen de gremolata. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de helft uit. Snijd de andere helft van de citroen in partjes. Snijd de knoflook en peterselie zo fijn mogelijk. Meng een ½ tl citroenrasp, 1 el -sap, de knoflook, peterselie en de rest van de olie. Breng op smaak met peper. 4 Verwijder het vel van de makreel en snijd het vlees in stukken. Giet de pasta af en schep om met de venkel, ui en gremolata. Verdeel de pasta over 2 borden en verdeel de makreel erover. Bestrooi met de pijnboompitten, garneer met het venkelgroen en leg de citroenparten erbij.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

679499