Allerhande Box Kiptajine met doperwten, couscous & munt

2 personen

Niet meer bestelbaar

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. Met biologische kip en kruidencouscous heb je een heerlijk potje uit Marokko.

  • Klaar binnen 30 minuten
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 620 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Kiptajine met doperwten, couscous & munt

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 schaal biologische kipdijfilet ½ sachet ras el hanout (Euroma by Jonnie Boer) 1 winterpeen 2 biologische rode uien ½ kippenbouillontablet 1 zak couscous (150 g) ½ biologische citroen 1 zakje munt (7.5 g) ½ zakje doperwten (à 200 g)

ingrediënten

Ingrediënten: Biologische kipdijfilet, Ras el hanout: specerijen (korianderzaad, komijnzaad, kaneel, gember, zwarte peper, kurkuma, paprikapoeder, kardamom, kruidnagel, piment, nootmuskaat), paprika. Winterpeen, Biologische rode ui, Kippenbouillontablet: zout, maïszetmeel, palmvet, gistextract, suiker, lactose, 3% kippenvlees, aroma's (selderij), ui, kleurstof (E101, E150d), peterselie, zuurteregelaar (citroenzuur). Couscous: Durum TARWEgriesmeel, water. Biologische citroen, Munt, Doperwten.

allergie-informatie

Bevat: melk, glutenbevattende granen, tarwe, lactose, selderij.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie610 kJ (145 kcal)
Vet5 g
Waarvan verzadigd1 g
Koolhydraten16 g
Waarvan suikers2 g
Voedingsvezel2.5 g
Eiwitten7 g
Zout0.4 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • zout • 2 el (olijf)olie KEUKENMATERIAAL • tajine of pan met dikke bodem 1 Snijd de kipdijfilet in stukken van 2 cm. Bestrooi met de ras el hanout, peper en eventueel zout. Verhit 1 el olie in de tajine of pan met dikke bodem en bak de kip rondom goudbruin. 2 Schil de winterpeen en snijd in stukken van 3 cm. Maak de rode uien schoon en snijd in parten. Voeg de peen en ui toe aan de kip en bak nog 2 min. mee. Voeg 100 ml water toe en verkruimel de halve kippenbouillontablet erboven. Zet de deksel op de tajine (of doe de deksel op de pan) en laat 25 min. op laag vuur gaar stoven. 3 Breng 150 ml water aan de kook. Voeg de couscous, de rest van de olie en eventueel zout toe. Neem de pan van het vuur, doe de deksel op de pan en laat staan tot gebruik. 4 Boen de citroen schoon, rasp de gele schil van de halve citroen en snijd die helft in parten. Snijd de muntblaadjes fijn. 5 Voeg in de laatste 4 min. de doperwten aan de stoof toe. Bestrooi vlak voor het serveren met het citroenrasp en serveer met de citroenparten. Meng de munt door de couscous en serveer samen met de kip-groentetajine.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

624729