Allerhande Box Roerbak met Thaise kip, rijst & satsaus

2 personen

Leverbaar van 19-08 t/m 25-08

12.95
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. In een kwartier tijd staat deze thaise maaltijd op tafel. Wat een gemak!

  • Dit gerecht is koolhydraatbewust: obv richtlijnen van het Diabetes Fonds
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 465 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Roerbak met Thaise kip, rijst & satésaus

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: ½ pakje halfvolle melk (à 200 ml) 50 g pindakaas (pot 350 g) ½ sachet gembersiroop ½ tl sambal oelek (potje 200 g) ½ schaal gemarineerde Thaise kipfiletblokjes ½ teen knoflook 1 zak Chinese wokgroente taugé (400 g) ½ schaal bloemkoolrijst (à 400 g)

ingrediënten

Ingrediënten: Halfvolle melk, Pindakaas: pinda. Kan bevatten: amandel, cashewnoot, hazelnoot, macadamianoot, pecannoot, paranoot, pistache-noot, walnoot, noten. Gembersiroop: Suiker, water, gember extract, zout, verdikkingsmiddelen(guargom, xanthaan gom). Gemarineerde Thaise kipfiletblokjes: 93% kipfilet, zonnebloemolie, zout, suiker, gedroogde kokos, specerijen, mageremelkpoeder, natuurlijk aroma, specerijenextract, kruiden. Kan bevatten: sulfieten, soja. Knoflook, Chinese wokgroente: 27% witte kool, 20% rode paprika, 20% prei, 20% sperziebonen, 13% taugé. Bloemkoolrijst. Sambal: 88% chilipeper, zout, voedingszuur (azijnzuur [E260]), conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]).

allergie-informatie

Bevat: melk, lactose, pinda's (aardnoten).

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie440 kJ (105 kcal)
Vet5.5 g
Waarvan verzadigd1 g
Koolhydraten6 g
Waarvan suikers4.5 g
Voedingsvezel2.5 g
Eiwitten7 g
Zout0.4 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • 1 el ketjap (manis) • ½ el (arachide)olie KEUKENMATERIAAL • wok 1 Doe voor de satésaus de melk, pindakaas, gembersiroop, sambal en ketjap in een steelpan en breng al roerend op hoog vuur aan de kook. Laat op laag vuur ca. 7 min. koken. Roer af en toe. 2 Verhit de olie in de wok en bak de kipfiletblokjes 2 min. op middelhoog vuur. Schep regelmatig om. Snijd de halve teen knoflook fijn. Voeg de knoflook en wokgroente toe aan de kip en roerbak 2 min. mee. Voeg de halve schaal bloemkoolrijst toe en roerbak 3 min. mee tot de kip gaar is. Breng op smaak met peper. 3 Verdeel over 2 diepe borden en serveer de satésaus erbij.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

621744