AH Gesneden vp Marokkaanse couscous

per stuk
Nieuw
6.99
per stuk

Op drukke doordeweekse dagen lukt het niet altijd om uitgebreid te koken. Deze marokkaanse couscous met lekker veel verse groenten zet je binnen 15 minuten op tafel. Handig: de groenten zijn alvast gesneden.een kleine moeite waar je groots mee uitpakt..

  • Complete maaltijd voor 2 personen
  • 265 g groente per persoon
  • Het snijwerk is alvast voor je gedaan, dat scheelt veel tijd
  • Precies genoeg, dus geen verspilling

omschrijving

  • Kookpakket voor het maken van couscous met een zakje gesneden groentemix met kikkererwten (400 g), een zakje Marokkaanse kruidensaus (225 g), een zakje zoeteaardappelblokjes (200 g), een zakje couscous (125 g), een zakje rozijnen en amandelstiftjes (50 g) en een zakje bouillonpoeder (3 g)

inhoud en gewicht

1005 Gram

Portiegrootte:503 gram
Aantal porties:2

kenmerken

  • Veganistisch

  • Bevat geen melk

ingrediënten

Ingrediënten: Gesneden groentemix: groente (23% courgette, 23% sperzieboon, 19% ui, 19% rode paprika), 17% kikkererwt, water, zout, natuurlijk aroma. Marokkaanse kruidensaus: water, 28% tomaat, ui, 7% tomatenpuree, suiker, raapolie, specerijen, azijn, gemodificeerd aardappelzetmeel, knoflook, korianderblad, zout, paprika, rook. Zoete aardappel. Couscous: durumtarwegriesmeel. Rozijn en amandelstiftjes: 70% rozijn, 30% geroosterde amandel, zonnebloemolie. Bouillonpoeder: specerijen (ui, knoflook, kurkuma, lavas, komijn, koriander, fenegriek, venkel, cayenne, peper, anijs), zout, gedroogde groente (prei, wortel, tomaat), kruiden (tijm, rozemarijn, peterselie, marjolein, bieslook), gistextract, natuurlijk aroma (selderij).

allergie-informatie

Bevat: noten, glutenbevattende granen, selderij, amandel, tarwe.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie485 kJ (115 kcal)
Vet3.5 g
Waarvan verzadigd0.4 g
Totaal onverzadigde vetzuren3 g
Koolhydraten17 g
Waarvan suikers5.5 g
Toegevoegde suikers0.9 g
Voedingsvezel2 g
Eiwitten3 g
Zout0.2 g
Waarvan toegevoegd zout0.2 g

Inhoud 400 g groentemix met kikkererwten 225 g Marokkaanse kruidensaus 200 g zoete aardappelblokjes 125 g couscous 50 g rozijnen en amandelstiftjes 3 g bouillonpoeder Bereiden 1. Kook 250 ml water in een pan, voeg de couscous en bouillonpoeder toe en zet apart. 2. Verhit 1 eetlepel olijfolie in een wok- of braadpan, voeg de zoete aardappelblokjes toe en bak het al roerend 6 minuten op hoge temperatuur. 3. Voeg de groentemix met kikkererwten toe en bak het 5 minuten op middelmatige temperatuur. 4. Voeg de Marokkaanse kruidensaus toe en houd het warm op lage temperatuur. 5. Bak in een koekenpan met 1 eetlepel olijfolie de rozijnen en amandelstiftjes licht bruin en voeg toe aan het groente- sausmengsel. 6. Voeg de couscous toe, roer door en verwarm het geheel. Tip: voeg verse koriander toe. Tip: ook te bereiden met (vegetarische) (lams)worstjes.

Te gebruiken tot en met: zie verpakking, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).

Geproduceerd in: Nederland

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

612307