Allerhande Box Kippakketjes pesto, courgette & couscous

2 personen

Leverbaar van 19-08 t/m 25-08

10.50
2 personen

Maak in een handomdraai een verse maaltijd, met alle ingredienten incl. Recept handig bij elkaar verpakt. De kiphaasjes met courgette en pesto bereid je en papillotte: zo blijven de smaken bij elkaar.

  • Klaar binnen 20 minuten
  • Minimaal 200 gram groente per persoon - 685 kcal per persoon
  • De ingredienten in dit gerecht zijn minimaal 4 tot 5 dagen houdbaar
  • Gratis thuisbezorgd vanaf 3 gerechten

omschrijving

  • Kippakketjes pesto, courgette & couscous

inhoud en gewicht

Maaltijd voor twee personen (Producten/verpakkingen kunnen afwijken tussen het 2 persoons – en 4 persoons recept) Inhoud: 1 courgette 1 teen knoflook 1 schaal kipfilethaasjes ½ bakje basilicumpesto (à 100 g) 1 zak couscous (150 g) 1 zakje platte peterselie (10 g) 1 zakje bieslook (5 g) 1 midikomkommer

ingrediënten

Ingrediënten: Courgette, Knoflook, Kipfilethaasjes, Basilicumpesto: zonnebloemolie, 16% pijnboompit, melk, 11% basilicum, 10% spinazie, wittewijnazijn, specerijen, zeezout, zout, maïszetmeel, conserveermiddel (E202, E224, E251), water, zuursel, stremsel, kleurstof (caroteen). Couscous: Durum TARWEgriesmeel, water. Platte peterselie, Bieslook, Midi komkommers.

allergie-informatie

Bevat: melk, lactose, tarwe, glutenbevattende granen.

voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram.
Energie715 kJ (170 kcal)
Vet8 g
Waarvan verzadigd1.5 g
Koolhydraten15.5 g
Waarvan suikers2.5 g
Voedingsvezel1 g
Eiwitten8 g
Zout0.1 g

De meegeleverde ingrediënten UIT JE VOORRAADKAST • peper • zout • 2 el (olijf)olie KEUKENMATERIAAL • bakpapier 1 Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de courgette in de lengte in vieren, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in stukken van 4 cm. Snijd de knoflook fijn. Meng de courgette, knoflook, kipfilet en pesto door elkaar. Verdeel het mengsel over 2 stukken bakpapier en besprenkel elk pakketje met 1 el water. Vouw het papier losjes, maar goed dicht (en papillotte). Leg de pakketjes op een bakplaat en bak in het midden van de oven in ca. 20 min. gaar. 2 Doe ondertussen de couscous in een kom en schenk er 150 ml kokend water over. Laat 10 min. afgedekt staan. Roer los met een vork. Snijd de peterselie en bieslook fijn. Halveer de komkommer in de lengte en verwijder met een theelepel de zaadlijsten. Snijd in stukken van een ½ cm. Meng de couscous, 3/4 van de kruiden, de komkommer en olie door elkaar en breng op smaak met peper en eventueel zout. 3 Neem de pakketjes uit de oven en vouw voorzichtig open. Verdeel de couscous over 2 diepe borden en verdeel de inhoud van de pakketjes (inclusief bakvocht) erover. Garneer met de rest van de verse kruiden.

leverancier

Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

594601