AH Bulgur
300 gPrijs per KG € 3,30
0.99
300 gDeze bulgur heeft een licht nootachtige smaak en is ideaal voor het bereiden van vele warme en koude maaltijden. Wat dacht je bijvoorbeeld van een salade met zoete pruimen, gehaktballetjes en spinazie?
- Veelzijdig: ideaal als hoofd- of bijgerecht
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
- Slechts 10 minuten koken
- Een smaakvolle vervanging van rijst en pasta
Omschrijving
- Bulgur
- Bron van vezels en eiwit.
Extra informatie
Populair ingrediënt in de Midden-Oosten keuken. Dit basisingrediënt van traditionele Tabouleh geeft vullingen, soepen en salades een fantastische structuur.
Inhoud en gewicht
300 Gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: Allergie-informatie: bevat tarwegluten. Melkvrij
Allergie-informatie
- Bevat:
- Glutenbevattende Granen, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1480 kJ (350 kcal) |
| Vet | 2 g |
| waarvan verzadigd | 0.5 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0.4 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 1 g |
| Koolhydraten | 65 g |
| waarvan suikers | 0.5 g |
| Voedingsvezel | 8 g |
| Eiwitten | 14 g |
| Zout | 0 g |
| Vitamine B1 / Thiamine | 0.25 mg |
| Vitamine B5 / Pantotheenzuur | 1.3 mg |
| Fosfor | 238 mg |
| Magnesium | 57 mg |
- Bereiding:
- Als rijst.
1. Doe 75 gram bulgur en 240 ml water per persoon in een pan.
2. Breng op hoog vuur aan de kook, zet het vuur laag en laat ongeveer 10 minuten koken.
3. Giet het resterende water af en breng op smaak.
Koel, donker en droog bewaren. Na opening de verpakking goed afsluiten met behulp van de bijgeleverde clip.
847165