Hak Bruine bonen gedroogd

Een afbeelding van Hak Bruine bonen gedroogd

Hak Bruine bonen gedroogd

500 gPrijs per KG € 4,78

2.39

500 g

Wat is Nutri-Score?

Hak bruine bonen is een bron van voedingsvezels. Bovendien bevat het veel eiwit en is het ideaal voor een heerlijk winters stoofpotje of soepje.

Vetarm
Bron van voedingsvezels en eiwit

Omschrijving

Hollandse Bruine Bonen

Inhoud en gewicht

500 Gram

Kenmerken

Recyclebaar

Ingrediënten

Ingrediënten: Bruine bonen (gedroogd). Kan sporen bevatten van GLUTEN.

Allergie-informatie

Kan bevatten:: Glutenbevattende Granen

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

Soort	Per 100 Gram
Energie	529 kJ (126 kcal)
Vet	0.9 g
waarvan verzadigd	0.7 g
Koolhydraten	17.7 g
waarvan suikers	1.4 g
Voedingsvezel	7.2 g
Eiwitten	8 g
Zout	0.01 g

Bruine bonen zijn een natuurproduct en kunnen ondanks zorgvuldige schoning nog een steentje bevatten dat van het land is meegekomen.

Serveren:: Lekker met een frisse salade, uitgebakken spekjes en zilveruitjes. Recept tip: Stevige bruine bonensoep. Benodigdheden voor 4 à 6 personen: 500 g HAK Bruine bonen, 2 el olie, 2 zakken soepgroenten, 8 tomaten, 2 bouillonblokjes, 2 rookworsten. Bereidingswijze: Bruine bonen opwekken en zachtjes laten koken in een gesloten pan tot ze gaar zijn (zie bereidingswijze op de zijkant van de verpakking). Verhit de olie in een soeppan en fruit de soepgroenten ca. 3 minuten. Voeg de in stukken gesneden tomaten toe en fruit even mee. Voeg de bruine bonen, bouillonblokjes en 1400 ml water toe en breng aan de kook. Laat de soep ca. 5 minuten koken. Schep de helft van de bonen uit de pan en pureer. Schenk de gepureerde soep terug in de pan. Worst in plakjes snijden en ca. 2 minuten in soep verwarmen. Eventueel garneren met fijngesneden selderij. Wist u dat: bruine bonen een goed alternatief zijn voor rijst, aardappelen of pasta en goed passen in een dagje zonder vlees?
Bereiding: Koken:: Bereidingswijze Voor 4 à 6 personen: 1. 500 g Bruine bonen wassen en tenminste 12 uur laten weken in 3 liter water. Zonodig extra water toevoegen. 2. De bruine bonen met het water langzaam aan de kook brengen. Vanaf het moment dat de bruine bonen koken nog ca. 1 à 2 uur zachtjes door laten koken in een
gesloten pan totdat de bruine bonen gaar zijn. Regelmatig omroeren. Bruine bonen zijn een natuurproduct. Daardoor kan de kooktijd variëren. 3. Water afgieten wanneer de bruine bonen gaar zijn en naar wens zout toevoegen.

Koel en droog bewaren.

Leverancier

HAK B.V.
Postbus 2, 4283 ZG Giessen, Nederland
https://www.hak.nl 0800-0221525