Mijn Leefstijlcoach
Wil jij gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of vaker ontspannen? Het lukt je met de Mijn Leefstijlcoach app van Albert Heijn. Kies een challenge die bij jou past en begin vandaag nog!
- Gratis
- Meer dan 75 challenges
- 12 enthousiaste experts aan je zijde
Lekkerder in je vel
Gezonder leven? Dat kan al in kleine stappen. Afvallen, meer energie, gezond ouder worden: wat jouw doel ook is, in de app vind je volop inspiratie.
Marco en Lisa gingen je al voor
Deze 2 app-gebruikers vertellen over hun gezondere keuzes, dankzij hun favoriete challenges. Laat je door hen inspireren en doe mee!
Gezonder eten & drinken
Betaalbaar en gezond eten, koolhydraatarm of vaker vegetarisch? Meesterkok Rudolph, diëtist Steffi en culinair expert Nadia helpen je van elke maaltijd een (di)eetfeest te maken.
Beter slapen & vaker ontspannen
Geniet van een goede nachtrust met slaapexpert Merijn, of vind met psycholoog Hanan jouw balans terug. Ook yogadocent Teuni zorgt voor een fijne relaxmodus, net als de meditatielessen.
Meer bewegen & sporten
Ga wandelen of hardlopen met beweegcoach Han, of word leniger met yogadocent Teuni. Ook personal trainers Bram, Gordon en Melvin maken je fit met work-outs op elk niveau.
Klaar voor de start?
Met meer dan 75 challenges valt er genoeg te kiezen. Welke het best bij jou past? Ontdek het met de handige keuzehulp van huisarts Tamara in de app.
