Gezond & fit
Beter eten is beter leven
We willen graag lekker in ons vel zitten en elke dag genieten van het leven. Zo lang mogelijk. Genieten van eten en drinken hoort daar zeker bij. Tegelijkertijd komen welvaartsziekten steeds meer voor en zijn verleidingen lastig te weerstaan. Meer bewustzijn voor wat eten voor je kan betekenen en het makkelijker, en betaalbaarder maken van verse, gevarieerde en gezonde voeding, zorgt dat een gezonde leefstijl binnen het bereik komt van iedereen.
Alles over "Beter eten" vind je op de Beter eten pagina.
20x gezond inspiratie voor je boterham
Wat is precies gezond broodbeleg en wat kan je beter niet te vaak op je boterham smeren? We geven je handige tips en tricks om het smeren nog leuker te maken.
Lekker(s) voor je lijf
Van proteïne shakes om het beste uit je training te halen tot aan gezonde tussendoortjes. Dat allemaal makkelijk mee te bestellen met de rest van je boodschappen.
Eten voor en na het sporten: do's en dont's
Geen idee wat je voor, tijdens en na het sporten mag eten? We helpen je een handje met handige voedingstips en lekkere snack inspiratie!
Koolhydraatarm weekmenu
Even een weekje koolhydraatarm eten? Dat kan heel gemakkelijk en is – heel belangrijk – ook nog eens lekker! Wij delen een 7-daags weekmenu met je, zodat jij een weekje koolhydraatarm kan eten.
Vegan weekmenu
Even een weekje vegan eten? Dat kan heel gemakkelijk en is, heel belangrijk, ook nog eens lekker! Wij delen een 7-daags weekmenu met je, zodat jij een weekje vegan kan eten.
Gezond weekmenu
Hoe meer groente je eet, hoe beter het is voor je gezondheid. Daarom dagen we je uit om 400 gram groente per dag te eten. Met het Beter Eten-weekmenu wordt het een eitje!
Top 5 gezonde fruitsoorten
Fruit zit boordevol met vitamines, mineralen en voedingsvezels. Het ene fruitsoort bevat meer van het ene en het andere fruitsoort meer van het andere. Bekijk onze top 5 gezonde fruitsoorten!
Alles over voedingsstoffen
Wat zijn gezonde voedingsstoffen en welke hoeveelheden worden geadviseerd? Wij helpen je graag een handje mee met ons handige overzicht.
Top 5 gezonde groentesoorten
Het advies is om minimaal 250 gram groente per dag te eten. Toch is niet ieder groentesoort hetzelfde. Leer de verschillen in voedingsstoffen kennen middels onze top 5 van favoriete groenten!
5 fabels & feiten over water drinken
Is water drinken gezond en hoeveel water moet je drinken? We geven antwoord op 5 feiten en fabels.
Gezond eten
Gezond eten, dat willen we allemaal! Wij helpen je graag een handje met gezonde en lekkere recepten.
