Een­per­soons­lunch van spi­na­zie, ei, hut­ten­ka­se en avo­ca­do

leuk & snel - 00:26 min.

Ken je mealpreppen al? Zo neem je deze salade van avocado, spinazie, ei, huttenkase snel en moeiteloos mee naar je werk!

LUNCHGERECHT– 1 PERS – 10 MIN.
INGREDIËNTEN
1 ei
50 g babyspinazie
100 g hüttenkäse
¼ bakje tuinkers
1 babyavocado
1 tl extra vierge olijfolie
2 tastytom-trostomaten

Salade voorbereiden
Kook de avond van te voren je ei in 8 min. hard en laat schrikken onder koud stromend water. Neem alle ingrediënten mee naar je werk.

Lunch maken op werk
Pel het ei en prak met een vork. Verdeel de spinazie over het midden van een bord en verdeel daar de hüttenkäse, eikruim en tuinkers over. Halveer de tomaten en verdeel over het bord. Snijd de avocado overlangs doormidden. Verwijder de pit en schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil. Leg de avocadohelften op de spinazie, besprenkel met de olie en breng op smaak met peper en zout. Eet smakelijk!


TIP: Lekker met geroosterd volkorenbrood. Het gerecht is dan niet meer glutenvrij.

Lees meer

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.