Vegetarische quiche
Vegetarische quiche

Vegetarische quiche

Geen zin in vlees noch vis? No problemo! Vul je quiche dan met heerlijke groenten en noten, zoals op de aspergetaart met geitenkaas en noten of maak er een feest van met een hartige pannenkoekentaart.

Courgettetaart met haver fraîche
Courgettetaart met haver fraîche

Courgettetaart met haver fraîche

Ingrediënten

voor 4 personen
  • 4 sjalotten
  • 2 tenen knoflook
  • 1 citroen
  • 2 courgettes
  • 4 takjes verse tijm
  • 15 g verse platte peterselie
  • 3 el milde olijfolie
  • 200 g diepvries tuinerwten
  • 240 g haver fraîche
  • 200 g hummus naturel
  • 3 el paneermeel
  • 270 g vers bladerdeeg
Zet producten op mijn lijst

Nodig in de keuken

  • kaasschaaf
  • staafmixer
  • springvorm (Ø 24 cm, ingevet)
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de sjalotten in dunne ringen en de knoflook fijn. Boen de citroen schoon en rasp de gele schil. Snijd met een kaasschaaf de courgettes in lange, brede linten. Ris de blaadjes van de takjes tijm en peterselie. Snijd de peterselie fijn.
  2. Verhit ⅔ van de olie in een hapjespan en fruit de sjalot en knoflook 6 min. op laag vuur. Schep de tuinerwten erdoor en warm 1 min. mee. Meng de helft van de haver fraîche door de tuinerwten en sjalotten en breng op smaak met peper en zout. Doe de hummus, de helft van de peterselie, paneermeel en het citroenrasp erbij. Pureer dit met de staafmixer tot een glad mengsel.
  3. Bekleed ondertussen de springvorm losjes met het bladerdeeg, houd daarbij een opstaande rand van ca. 3 cm. Snijd het overtollige bladerdeeg weg. Prik met een vorm gaatjes in de bodem en bestrooi met de rest van het paneermeel.
  4. Verdeel de tuinerwtenvulling over het bladerdeeg en leg de courgettelinten er in een spiraalvorm op. Besprenkel met de rest van de olijfolie en bestrooi met peper, tijm en eventueel zout.
  5. Bak de taart in ca. 45 min. iets onder het midden van de oven goudbruin en gaar. Neem uit de oven en laat de taart 15 min. afkoelen in de vorm. Meng de rest van de haver fraîche met de rest van de peterselie en serveer bij de taart.