Gezonde yoghurt met muesli, banaan en bramen
Rol meteen je bed uit voor deze gezonde yoghurt met muesli, banaan en bramen. Goedemorgen!
ontbijt
Rol meteen je bed uit voor deze gezonde yoghurt met muesli, banaan en bramen. Goedemorgen!
4 personen
5
1
Advertentie
Ingrediënten
4 personen
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 4 bananen
- 250 g diepvries doosjevol bramen (ontdooid)
- 800 g yoghurt Griekse stijl 0.1%
- 80 g muesli naturel
Keukenspullen
- staafmixer of blender
Advertentie
Bereiden
- Snijd de bananen in plakjes. Pureer ¼ van de bananen samen met de bramen in de blender of in een hoge beker met de staafmixer.
- Verdeel de yoghurt over kommen. Schep de bananen-bramenpuree erop en maak met een lepel een mooie swirl. Verdeel de rest van de bananenplakjes met de muesli erover.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 320 kcal
- eiwit 16 g
-
koolhydraten 56 g
waarvan suikers 37 g -
vet 2 g
waarvan verzadigd 1 g - natrium 120 mg
- vezels 7 g
Ook te zien in
Beter Eten Gids 1 -2021
Gezonde yoghurt met muesli, banaan en bramen
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Gezonde yoghurt met muesli, banaan en bramen
- 4 bananen
- 250 g diepvries doosjevol bramen
Snijd de bananen in plakjes. Pureer ¼ van de bananen samen met de bramen in de blender of in een hoge beker met de staafmixer.
- 800 g yoghurt Griekse stijl 0.1%
Verdeel de yoghurt over kommen. Schep de bananen-bramenpuree erop en maak met een lepel een mooie swirl.
- 80 g muesli naturel
Verdeel de rest van de bananenplakjes met de muesli erover.