Ge­vul­de snack­groen­ten

Slimme snacks voor onderweg: hier worden de kinderen ook blij van!

(0)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
borrelhapje Slimme snacks voor onderweg: hier worden de kinderen ook blij van! 8 stuks
0

Ingrediënten

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Halveer de snoeppaprika's en verwijder de zaadlijsten. Vul de helften met hummus rode biet. Garneer de gevulde snoeppaprika's met peterselie.
  2. Halveer de snoepkomkommers en verwijder de steelaanzet. Verwijder met een theelepel de zaadlijsten. Verdeel de roomkaas over de helften en strijk glad. Leg op elke komkommerhelft een plakje kipfilet. Garneer met tuinkers.

serveertip:

Je kunt ook de paprika (of andere snackgroenten) en hummus los meenemen.

Voedingswaarden (per stuk)
  • energie 145 kcal
  • eiwit 5 g
  • koolhydraten 5 g
  • vet 11 g
    waarvan verzadigd 4 g
  • natrium 360 mg
  • vezels 2 g
Tags
Ook te zien in

Gevulde snackgroenten

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ge­vul­de snack­groen­ten

1
1
  • 300 g snoeppaprika's
  • 200 g hummus rode biet

Halveer de snoeppaprika's en verwijder de zaadlijsten. Vul de helften met hummus rode biet.

2
2
  • 3.3 g peterselie

Garneer de gevulde snoeppaprika's met peterselie.

3
3
  • 400 g snoepkomkommers

Halveer de snoepkomkommers en verwijder de steelaanzet. Verwijder met een theelepel de zaadlijsten.

4
4
  • 62½ g verse roomkaas

Verdeel de roomkaas over de helften en strijk glad.

5
5
  • 100 g flinterdunne kipfilet
  • ⅓ bakje tuinkers

Leg op elke komkommerhelft een plakje kipfilet. Garneer met tuinkers.

serveertip:

Je kunt ook de paprika (of andere snackgroenten) en hummus los meenemen.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.