Recept van donderdag 18 maart 2010

Kapucijnerpannetje met oregano

Bron Receptkaarten 10 11 10
Type pasta, vegetarisch, biologisch, wat eten we vandaag,
Kooktechniek stoven
Bevat Energie 625 kCal- Eiwit 36 g- Vet 18 g- Koolhydraten 79 g (per eenpersoonsportie)

Beoordeel dit recept! 1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren (4 stemmen)  

Snelcode: 619148

Met een snelcode heeft u het recept zo weer gevonden op www.ah.nl/recepten. Typ het nummer in bij de receptenzoeker en u springt in een keer naar het recept. Wel zo handig!

Ingrediënten

  • 300 g macaroni grande (zak 500 g, puur&eerlijk biologisch)
  • 2 el olijfolie
  • 1 ui, grof gesnipperd
  • 2 groene paprika's, in reepjes
  • 2 schaaltjes tofu roerbakgehakt licht gekruid (a 180 g puur&eerlijk biologisch)
  • 1 blik jonge kapucijners (800 g) uitgelekt (vocht opgevangen)
  • 1 blik tomatenblokjes (400 g)
  • 2 el oregano (potje 13 g)

Bereiden

Stap 1. Kook de macaroni volgens de aanwijzingen op de verpakking. Stap 2. Verhit de olie in een braadpan en fruit de ui en de paprika 5 min. Schep het tofugehakt erbij en roerbak 1 min. Voeg de kapucijners, de tomatenblokjes en de oregano toe, breng het gerecht al roerend aan de kook en stoof het afgedekt op laag vuur 5 min. Voeg eventueel wat vocht van de kapucijners toe als het gerecht te droog blijft. Breng op smaak met peper en zout. Schep de macaroni door het groentemengsel. Stap 3. Serveer het kapucijnerpannetje op 4 borden.

Beoordeel dit recept

Mijn Boodschappenlijst

Wat is dit?

De Boodschappenlijst is leeg. Sleep een recept of product op dit vlak. Of voer zelf een nieuw product in:

Lijst leegmaken

Afdrukvoorbeeld

Bekijk de producten die u eerder bij Albert Heijn heeft gekocht en stel hiermee uw Boodschappenlijst samen. Mijn Eerdere boodschappen.

Wat is dit?

Mijn Bewaarde recepten

Sleep de recepten die u even wilt bewaren op dit vlak.

Wat is een Kookschrift?

Begin een Kookschrift

Gewoon bij Albert Heijn. Algemene voorwaarden