Gevulde forel uit het oosten Bron: Allerhande 6 2001

3 ster uit 25 stemmen

Gevulde forel uit het oosten

Per portie:

  • Energie 320 kcal
  • Vet 20 g
  • Eiwit 28 g
  • Koolhydraten 10 g

Tijd:

  • 40min bereiding
  • 20min voorbereiding

Recepten bestellen in 3 simpele stappen

  1. Voeg de ingrediënten toe aan de lijst
  2. Kies een online bestelmethode
  3. Kies producten bij de ingrediënten

Gevulde forel uit het oosten Bron: Allerhande 6 2001

3 ster uit 25 stemmen

Ingrediënten

Voor 4 personen

  • 1 rode peper +
  • 2 struikjes paksoi +
  • 2 eetlepels olie +
  • 2 eetlepels sesamolie +
  • 4 eetlepels sesamzaad (potje à 45 g) +
  • 1 1/2 eetlepel Japanse sojasaus +
  • 4 forellen (à ca. 200 g) +
  • grof zeezout +
  • 1/2 eetlepel olie om in te vetten +
Zet op mijn lijst
Verwijder recept van mijn lijst

Materialen

  • wok
  • keukenpapier
  • ovenschaal ca. 30 x 40 cm

Voorbereiden

  1. Peper schoonmaken en in reepjes snijden. 4 Paksoibladeren met steel achterhouden, rest van paksoi schoonmaken en in flinterdunne reepjes snijden. In wok olie verhitten en peperreepjes ca. 1 minuut fruiten. Paksoi toevoegen en al omscheppend in ca. 1 minuut beetgaar bakken. 1 Eetlepel sesamolie, sojasaus en 2 eetlepels sesamzaad door paksoi mengen. Eventueel schaal afgedekt in koelkast zetten. Ovenschaal invetten. Forellen afspoelen en droogdeppen met keukenpapier. Buiken vullen met paksoi en forellen naast elkaar in ovenschaal leggen. Bestrijken met rest van sesamolie. Rest van sesamzaad erover strooien en grof zeezout erboven malen. Eventueel tot gebruik afgedekt in koelkast zetten.

Bereiden

  1. Schaal uit koelkast nemen. Oven voorverwarmen op 200 °C of gasovenstand 4. Schaal in midden van oven schuiven en forellen in ca. 15 minuten gaar bakken. Intussen vier borden voorverwarmen. Paksoibladeren op borden leggen en hierop forellen leggen. Serveren met mie of Kantonese roerbakrijst.

Kan ik je helpen?

sluiten
Groot worden met de gerechten van oranje Groot worden met de gerechten van oranje