Paprikarijst met kipspiesjes Bron: Allerhande 7 2009

4 ster uit 41 stemmen

Paprikarijst met kipspiesjes

Per portie:

  • Energie 615 kcal
  • Vet 22 g
  • Eiwit 39 g
  • Koolhydraten 66 g

Tijd:

  • 25min bereiding

Recepten bestellen in 3 simpele stappen

  1. Voeg de ingrediënten toe aan de lijst
  2. Kies een online bestelmethode
  3. Kies producten bij de ingrediënten

Paprikarijst met kipspiesjes Bron: Allerhande 7 2009

4 ster uit 41 stemmen

Ingrediënten

Voor 4 personen

  • 300 g witte rijst +
  • 1/2 komkommer +
  • 150 g Griekse yoghurt, naturel +
  • 2 x 250 g kipfilet, in blokjes +
  • 4 eetlepels olijfolie +
  • 1 rode ui, fijngesnipperd +
  • 1 zak paprikamix (3 stuks groen en rood en geel), in blokjes +
Zet op mijn lijst
Verwijder recept van mijn lijst

Materialen

  • satéstokjes
  • wok

Bereiden

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Rasp de komkommer en dep de komkommerrasp droog met keukenpapier. Schep de yoghurt met zout en peper naar smaak door de komkommer. Bestrooi de kip met zout en peper naar smaak en rijg het vlees aan de satéstokjes of barbecuepennen. Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan en bak de spiesjes op matig vuur in 8-10 minuten gaar. Verhit een wok en voeg de rest van de olie toe. Fruit hierin de ui. Voeg de paprika toe en bak 4 minuten mee. Schep de rijst erdoor en bak nog 2 minuten al omscheppend. Verdeel de paprikarijst over 4 (diepe) borden en leg er de kipspiesjes bij. Serveer met de komkommeryoghurt.

Tip!

Wilt u kipspiesjes grillen op een barbecue, week dan eerst de houten satéstokjes een half uur in water. Zo voorkomt u dat ze vlam vatten.

Kan ik je helpen?

sluiten
Alles voor een lekker lang weekend, makkelijk online besteld Alles voor een lekker lang weekend, makkelijk online besteld