Snelle cajunschotel met zeevruchten Bron: Receptkaarten week 32-33 2006
3 ster uit 22 stemmen
Per portie:
- Energie 565 kcal
- Vet 31 g
- Eiwit 24 g
- Koolhydraten 48 g
Tijd:
- 15min bereiding
Recepten bestellen in 3 simpele stappen
- Voeg de ingrediënten toe aan de lijst
- Kies een online bestelmethode
- Kies producten bij de ingrediënten
Snelle cajunschotel met zeevruchten Bron: Receptkaarten week 32-33 2006
3 ster uit 22 stemmen
Ingrediënten
Voor 4 personen
Materialen
- wok
Bereiden
- Uien en knoflook pellen en snipperen. Paprika's schoonmaken en in blokjes snijden. In braadpan of wok olie verhitten. Ui en knoflook 2 min. bakken. Paprika toevoegen en 3 min. meebakken. Tomaatblokjes en cajunkruiden erdoor roeren en 3 min. op hoog vuur verhitten. Rijst volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Rijst en zeevruchten door tomatenmengsel scheppen en door en door verhitten. Rijst in schaal scheppen en met pinda's bestrooien.