Groe­ne smoot­hie met spi­na­zie, tar­weg­ras en aman­de­len

Receptvideo - 01:27 min.

Ben je op zoek naar een lekker recept boordevol powerfood? Maak dan deze groene smoothie met spinazie, tarwegras en amandelen.

Groene smoothie met spinazie, tarwegras en amandelen maken:
Snijd 2 stengels bleekselderij in stukjes en pluk de blaadjes van 2 takjes munt. Schil 2 centimeter verse gember en snijd in stukjes. Maal samen met 315 milliliter cocowater, 25 gram ongebrande amandelen, 50 gram spinazie, 250 gram mangostukjes uit de diepvries en 2 eetlepels tarwegraspoeder in een blender in 30 seconden tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in 4 glazen en serveer direct. Zo maak je ’n groene smoothie met spinazie, tarwegras en amandelen.

Lees meer

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.