Krokante vis met gele en rode friet
Bron:
Allerhande 2 2012Specificaties
hoofdgerecht-
4
personen
30 min, wachten 30 min
60 min
kindvriendelijk
Ingrediënten
Materialen
- bakpapier, staafmixer
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- Energie:
- 625 kcal
- Eiwit:
- 29 g
- Vet:
- 32 g
- Koolhydraten:
- 46 g
Type
Bereiden
- 1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de aardappelen in plakken en de plakken in frieten. Verdeel ze over de helft van een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met 2 el olie. Bestrooi met de kurkuma en zout naar smaak. Snijd de knolselderij in plakken en snijd de plakken in frieten. Verdeel de knolselderij-frieten en paprika over de rest van de bakplaat, besprenkel met 2 el olie en bestrooi met het paprikapoeder. Bak ca. 30 min. in het midden van de oven. Schep halverwege om. 2. Maal de All bran flakes met de staafmixer tot grove kruimels of rol eroverheen met een deegroller. Schep de kruimels op een bord. Snijd de kabeljauw in 4 gelijke stukken, dep droog met keukenpapier en bestrooi naar smaak met peper en zout. Verhit 4 el olie in een koekenpan met antiaanbaklaag. Haal de vis eerst door het ei en daarna door de All bran flakes. Bak de vis in 6 min. op middelhoog vuur gaar. Keer halverwege. Verdeel de vis over 4 borden en serveer met de friet.
Tip
In plaats van All bran flakes kunt u ook gewone cornflakes gebruiken.
Gevonden recepten (12662)
alle 12.662 recepten
Snelcode: 793634
Met een snelcode heeft u het recept zo weer gevonden op www.ah.nl/recepten. Typ het nummer in bij de receptenzoeker en u springt in een keer naar het recept. Wel zo handig!
Menusuggesties
Voorgerecht
Nagerecht
Voorgerecht
Nagerecht
Voorgerecht
Nagerecht
Voorgerecht
Nagerecht
Voorgerecht
Nagerecht
naar 1352 van 12662 recepten
naar 1354 van 12662 recepten