Oos­ter­se ma­kreel-sla­rol­le­tjes

(19)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 19

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Bereid de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak de makreel schoon en verdeel in stukjes. Haal de slabladeren los, was ze en dep droog. Verhit de olie in een koekenpan. Bak de groentemix 4 min. Schep de makreel en chilisaus erdoor en verwarm mee. Schep het vis-groentenmengsel door de mihoen. Breng op smaak met zout. Schep het mengsel in de slabladeren en rol op. Leg de rolletjes in een schaal en serveer. Lekker met de chilisaus als dipsaus.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 670 kcal
  • eiwit 29 g
  • koolhydraten 70 g
  • vet 30 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2002 week 24-25

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.