Zoe­te so­ja­wok­scho­tel

(184)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 184

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Bereid de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Halveer ondertussen de komkommer in de lengte en schep de zaadlijsten eruit met een theelepel. Snijd de komkommerhelften in dunne plakjes. Snijd de filetlapjes in reepjes en bestrooi met peper en zout.
  3. Verhit de olie in een wok en roerbak de ui 3 min. Voeg de knoflook en het vlees toe en roerbak 2 min. mee. Schenk de woksaus erbij en voeg de taugé en komkommer toe. Roerbak nog 3 min. Schep de mie in 4 kommen en verdeel het wokmengsel erover. Lekker met wat gezouten pinda's erover.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 495 kcal
  • eiwit 28 g
  • koolhydraten 61 g
  • vet 14 g
Tags
Ook te zien in

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.