Gra­pe­fruit-bos­vruch­tens­moot­hie

Voor zo'n glas vol roze, zacht en zoet komt iedereen zijn bed wel uit...

(57)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
ontbijt Voor zo'n glas vol roze, zacht en zoet komt iedereen zijn bed wel uit... 4 personen
3 57

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • blender of keukenmachine

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Halveer de grapefruits en pers ze uit. Houd 12 frambozen achter. Doe de rest met de banaan, het ijs en grapefruitsap in de blender of keukenmachine. Mix in 30 sec. tot een smoothie. Verdeel de smoothie over 4 glazen en doe in elk glas 3 frambozen.

Tip:

Roer 100 ml magere yoghurt door de smoothie voor een lekker frisse zuiveldrank.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 135 kcal
  • eiwit 2 g
  • koolhydraten 29 g
  • natrium 2 mg
  • vezels 4 g
Tags
Ook te zien in

Grapefruit-bosvruchtensmoothie

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Gra­pe­fruit-bos­vruch­tens­moot­hie

1
  • 4 rode grapefruits

Halveer de grapefruits en pers ze uit.

2
  • 250 ml bosvruchtensorbetijs
  • 1 rijpe banaan
  • 125 g frambozen

Houd 12 frambozen achter. Doe de rest met de banaan, het ijs en grapefruitsap in de blender of keukenmachine. Mix in 30 sec. tot een smoothie.

3

Verdeel de smoothie over de glazen en doe in elk glas 3 frambozen. Bon appétit!

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.