Ana­nas-ap­pel-kom­kom­mers­moot­hie

Basilicum in een smoothie? De kruidige smaak doet het goed bij het frisse van het fruit.

(40)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
drankje zonder alcohol Basilicum in een smoothie? De kruidige smaak doet het goed bij het frisse van het fruit. 4 personen
3 40

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • blender of keukenmachine

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Halveer de ananas in de lengte. Snijd van 1 helft in de breedte een plak van 1-2 cm dik en snijd in 4 driehoeken. Schil de andere helft, verwijder de harde kern en snijd het vruchtvlees in stukjes. Pureer in de blender of keukenmachine.
  2. Schil de appel en verwijder het klokhuis. Snijd de appel in stukjes en voeg samen met het appelsap toe. Schil de komkommer en halveer deze in de lengte. Verwijder met een theelepel de zaadlijsten en snijd in stukjes. Voeg de komkommer en de basilicumblaadjes toe en mix in 30 sec. tot een smoothie. Verdeel de smoothie over de glazen en garneer met de puntjes ananas.
video

Ana­nas schil­len en snij­den

Instructievideo - 01:04 min.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 155 kcal
  • eiwit 1 g
  • koolhydraten 34 g
  • natrium 5 mg
  • vezels 3 g
Tags
Ook te zien in

Ananas-appel-komkommersmoothie

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ana­nas-ap­pel-kom­kom­mers­moot­hie

1
1
  • 1 ananas

Halveer de ananas in de lengte. Snijd van 1 helft in de breedte een plak van 1-2 cm dik en snijd in 4 driehoeken.

2
2

Schil de andere helft, verwijder de harde kern en snijd het vruchtvlees in stukjes. Pureer in de blender of keukenmachine.

3
3
  • 1 appel
  • 500 ml appelsap

Schil de appel en verwijder het klokhuis. Snijd de appel in stukjes en voeg samen met het appelsap toe.

4
4
  • 1 komkommer

Schil de komkommer en halveer deze in de lengte. Verwijder met een theelepel de zaadlijsten en snijd in stukjes.

5
5
  • 7½ g basilicum

Voeg de komkommer en de basilicumblaadjes toe en mix in 30 sec. tot een smoothie. Verdeel de smoothie over de glazen en garneer met de puntjes ananas.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.