Zo­mer­fruit smoot­hie

Het ideale ontbijt, voor een fris, fruitig én gezond begin van de dag.

(58)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
ontbijt Het ideale ontbijt, voor een fris, fruitig én gezond begin van de dag. 4 personen
3 58

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • sateprikker

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Schil de peren en snijd ze in stukjes. Doe het zomerfruit en de stukjes peer met 200 ml soja in een blender en mix in 40 sec. tot een smoothie. Verdeel over 4 hoge glazen en vul aan met de rest van de sojadrink. Maak er met een satéprikker mooie krullen in zodat een marmerpatroon ontstaat. Serveer met een rietje en een lange lepel.

variatietip:

Liever zuivel? Vervang de sojadrink door magere yoghurt of karnemelk.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 95 kcal
  • eiwit 2 g
  • koolhydraten 17 g
  • vet 1 g
    waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in

Zomerfruit smoothie

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Zo­mer­fruit smoot­hie

1
1
  • 250 g zomerfruit
  • 2 handperen
  • 1 pak sojadrink ongezoet

Schil de peren en snijd ze in stukjes. Doe het zomerfruit en de stukjes peer met 200 ml soja in een blender en mix in 40 sec. tot een smoothie. Verdeel over 4 hoge glazen en vul aan met de rest van de sojadrink.

2
2

Maak er met een satéprikker mooie krullen in zodat een marmerpatroon ontstaat. Serveer met een rietje en een lange lepel.

variatietip:

Liever zuivel? Vervang de sojadrink door magere yoghurt of karnemelk.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.