Bo­nen in sa­té­saus

(105)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 105

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Verhit 2 el olie in een koekenpan en fruit de ui 2 min. Voeg de bonen en satésaus toe en verwarm 7 min. op laag vuur.
  3. Verhit ondertussen 2 el olie in een wok. Roerbak de kip 3 min. Snijd de prei in halve ringen en roerbak nog 4 min. mee. Voeg de taugé toe en roerbak nog 2 min. Breng op smaak met peper en zout.
  4. Verdeel de rijst en bonen over 4 borden en schep het kipmengsel erop.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 910 kcal
  • eiwit 40 g
  • koolhydraten 92 g
  • vet 40 g
Tags
Ook te zien in

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.