Wit­te-bo­nen­sa­la­de met to­nijn

(11)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 1 personen
3 11

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

In wok bonen met vocht al omscheppend ca. 5 minuten verwarmen. Ui pellen en in dunne ringen snijden. Citroen schoonboenen en in partjes snijden. Tonijn afgieten, olie opvangen en ca. 2 eetlepels van olie door tapenade roeren. In diep bord tapenade door bonen mengen. Tonijn, uiringen en citroenpartjes erop leggen. Bestrooien met peper. Serveren met pistolet.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 770 kcal
  • eiwit 61 g
  • koolhydraten 68 g
  • vet 28 g
    waarvan verzadigd 0 g
Tags
Ook te zien in

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.