Tor­til­la's met yog­hurt­sal­sa

(29)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
mexicaans hoofdgerecht 4 personen
3 29

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Was de tomaten en snijd in blokjes. Snijd de kipfilet in blokjes en marineer met de kruidenmix.
  2. Verhit de olie in een wok of braadpan en roerbak de kip ca. 3 minuten. Voeg de tomaten toe en laat ca. 3 minuten meebakken. Lek de mais uit en verwarm ca. 2 minuten mee. Meng de salsa en yoghurt tot saus.
  3. Verwarm de tortilla's volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vul de tortilla's met kipmengsel en yoghurtsalsa.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 685 kcal
  • eiwit 39 g
  • koolhydraten 86 g
  • vet 20 g
    waarvan verzadigd 0 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2001 week 06-07

Tortilla's met yoghurtsalsa

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Tor­til­la's met yog­hurt­sal­sa

1
1
  • 3 tomaten
  • 400 g kipfilet

Was de tomaten en snijd in blokjes. Snijd de kipfilet in blokjes en marineer met de kruidenmix.

2
2
  • 3 el olijfolie

Verhit de olie in een wok of braadpan en roerbak de kip ca. 3 minuten.

3
3
  • 1 blik maiskorrels

Voeg de tomaten toe en laat ca. 3 minuten meebakken. Lek de mais uit en verwarm ca. 2 minuten mee.

4
4
  • 1 pot hot salsasaus
  • 200 ml magere yoghurt

Meng de salsa en yoghurt tot saus. Verwarm de tortilla's volgens de aanwijzingen op de verpakking.

5
5
  • 2 pakjes magere yoghurt

Vul de tortilla's met kipmengsel en yoghurtsalsa.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.