Ma­ca­ro­ni gran­de met to­nijn

(142)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
italiaans hoofdgerecht 4 personen
3 142

Ingrediënten

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Kook de macaroni volgens de aanwijzingen opde verpakking beetgaar.
  2. Verhit ondertussen de olie in een grote koekenpan en bak de knoflook en de courgette 3 min. Voeg de prei toe en bak 1 min. mee. Voeg de tomaten en de tonijn toe en warm 1 min. door. Breng op smaak met peper en zout.
  3. Schep de macaroni bij het tonijnmengsel in de pan en meng goed. Verdeel over 4 diepe borden en strooi het basilicum erover.

Tip:

De rest van de basilicumblaadjes kunt u gebruiken in tomatensoep.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 59 kcal
  • eiwit 530 g
  • koolhydraten 20 g
  • vet 28 g
    waarvan verzadigd 0 g
Tags
Ook te zien in

Macaroni grande met tonijn

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ma­ca­ro­ni gran­de met to­nijn

1
1
  • 300 g macaroni grande

Kook de macaroni volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar.

2
2
  • 3 el olijfolie
  • 1 courgette
  • 1 teen knoflook

Snij de knoflook fijn en de courgette in reepjes. Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de knoflook en de courgette 3 min.

3
3
  • 1 prei

Snijd de prei in ringen, voeg toe en bak 1 min. mee.

4
4
  • 4 trostomaten
  • 320 g tonijn

Snijd de tomaten in stukjes en samen met de de tonijn toe en warm 1 min. door. Breng op smaak met peper en zout.

5
5
  • ½ bakje basilicum

Schep de macaroni bij het tonijnmengsel in de pan en meng goed. Verdeel over 4 diepe borden en strooi de fijngesneden basilicumblaadjes erover.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.