Ge­gril­de kip en pe­ter­se­lie­saus

(22)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 1 personen
3 22

Ingrediënten

Keukenspullen
  • grillpan

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de broccoli in 4 min. beetgaar. Laat uitlekken.
  2. Verhit de grillpan. Bestrijk de kip met 1 el olie en gril in 5 min. gaar. Keer halverwege. Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan en bak de knoflook 1 min. Bak de broccoli ook 1 min. mee. Voeg de pasta en een ½ el kappertjes toe.
  3. Verwarm de saus volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de rest van de kappertjes fijn en voeg met de peterselie toe. Schep de pasta met de broccoli op een bord. Leg de kip ernaast en schenk de saus erover.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 725 kcal
  • eiwit 55 g
  • koolhydraten 66 g
  • vet 27 g
Tags
Ook te zien in

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.