Ba­naan-man­go-da­dels­moot­hie

Deze smoothie is niet alleen zoet door het fruit, maar is ook gezoet met dadels en honing. Extra lekker!

(72)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
drankje zonder alcohol Deze smoothie is niet alleen zoet door het fruit, maar is ook gezoet met dadels en honing. Extra lekker! 4 personen
4 72

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • blender of keukenmachine

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Pel de bananen, breek in stukken en doe in de blender. Snijd de mango in stukjes en voeg toe. Voeg de yoghurt, dadels en de honing toe. Mix 3 min. op vol vermogen, zodat de smoothie lekker luchtig wordt. Verdeel over de glazen.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 355 kcal
  • eiwit 11 g
  • koolhydraten 57 g
  • vet 8 g
    waarvan verzadigd 5 g
  • natrium 100 mg
  • vezels 4 g
Ook te zien in

Banaan-mango-dadelsmoothie

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ba­naan-man­go-da­dels­moot­hie

1
1
  • 2 bananen
  • 1 mango
  • 1 liter volle yoghurt
  • 12 dadels zonder pit
  • 3 el honing

Pel de bananen, breek in stukken en doe in de blender. Schil en ontpit de mango. Snijd de mango in stukjes en voeg toe. Voeg de yoghurt, dadels en de honing toe. Mix 3 min. op vol vermogen, zodat de smoothie lekker luchtig wordt. Verdeel over 4 glazen.

2
2

Mix 3 min. op vol vermogen, zodat de smoothie lekker luchtig wordt. Verdeel over de glazen.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.