So­ja-smoot­hie

(59)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
ontbijt 4 personen
3 59

Ingrediënten

Keukenspullen
  • blender

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Verwijder de kroontjes van de aardbeien en schep de aardbeien in een blender of keukenmachine. Pel de banaan, snijd in grote stukken en voeg samen met de soja drink, de jam en de muesli toe aan de aardbeien. Voeg eventueel suiker naar smaak toe. Mix 2 min. en verdeel de smoothie over 4 grote glazen.

Tip:

U kunt de soja drink ook vervangen door yoghurt, melk of kwark.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 200 kcal
  • eiwit 12 g
  • koolhydraten 23 g
  • vet 6 g
    waarvan verzadigd 0 g
Tags
Ook te zien in

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.