Cous­cous met kip­bur­gers

(38)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 38

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Breng 500 ml water aan de kook, haal de pan van het vuur en voeg al roerende de couscous toe. Laat deze 2 min. wellen.
  2. Bak de kipburgers in een ruime koekenpan in 1 el olie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een wok de rest van de olie en roerbak de Italiaanse wokgroente volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Voeg de knoflook toe en verwarm op hoog vuur nog 1 min.
  3. Schep de couscous en de peterselie door het groentemengsel. Serveer met de kipburgers.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 650 kcal
  • eiwit 29 g
  • koolhydraten 82 g
  • vet 23 g
    waarvan verzadigd 0 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2010 week 06-07

Couscous met kipburgers

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Cous­cous met kip­bur­gers

1
1
  • 300 g couscous

Breng 500 ml water aan de kook, haal de pan van het vuur en voeg al roerende de couscous toe. Laat deze 2 min. wellen.

2
2
  • 1 el olijfolie
  • 4 XL kipburgers

Bak de kipburgers in een ruime koekenpan in de olie volgens de aanwijzingen op de verpakking.

3
3
  • 750 g Italiaanse wokgroente
  • 3 el olijfolie

Verhit in een wok de rest van de olie en roerbak de Italiaanse wokgroente volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.

4
4
  • 1 teen knoflook

Snijd de knoflook fijn, voeg toe en verwarm op hoog vuur nog 1 min.

5
5
  • 10 g peterselie

Schep de couscous en de peterselie door het groentemengsel. Serveer met de kipburgers.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.