Mexi­caan­se krab met rijst

(161)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
mexicaans hoofdgerecht 4 personen
4 161

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Verhit de boter in een diepe koekenpan of braadpan en fruit hierin de ui 2 minuten. Voeg de koolvis toe en strooi de kruidenmix erbij. Roer goed om en laat het mengsel 3 minuten garen. Voeg de wokgroente toe, stoof 6 minuten met de deksel op de pan. Voeg de krabstukken toe en warm het geheel nog 1 minuut door. Bereid ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer de rijst met het krab-groentemengsel.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 615 kcal
  • eiwit 36 g
  • koolhydraten 88 g
  • vet 13 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2009 week 42-43

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.