Ve­ga­bur­ger met avo­ca­do

(41)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 41

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de laatste 2 minuten de mais met vocht toe.
  2. Snijd de tomaten fijn, verwijder de zaden en het vocht. Halveer de avocado's, verwijder de pit, schep het vruchtvlees uit de schil en snijd het in kleine stukjes. Pers de citroen uit. Klop een dressing van de olie en het citroensap. Meng de tomaten, de avocado en de ui door de dressing en breng op smaak met zout en peper.
  3. Bereid de hamburgers volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de rijst met mais af. Schep wat rijst met mais op 4 borden, leg er een hamburger bij en verdeel de avocadosalsa erover.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 570 kcal
  • eiwit 21 g
  • koolhydraten 63 g
  • vet 26 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2009 week 20-21

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.