Chi­nees wok­vlees met groen­ten en rijst

(72)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
chinees hoofdgerecht 4 personen
3 72

Ingrediënten

Keukenspullen
  • wok

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Sesamzaad in droge wok goudbruin roosteren. Chinese kool in reepjes snijden. Rijst koken volgens aanwijzingen op verpakking. Olie in wok verhitten, knoflook erboven uitpersen en 1 min. bakken. Wokvlees toevoegen en 2 min. meebakken. Sugarsnaps toevoegen en 2 min. meebakken. Roerbakmix en koolreepjes toevoegen en 2 min. meebakken. Roerbaksaus toevoegen en gerecht doorwarmen. Pandanrijst over 4 borden verdelen. Vlees-groentemengsel erover verdelen en gerecht bestrooien met sesamzaad.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 615 kcal
  • eiwit 33 g
  • koolhydraten 93 g
  • vet 12 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2008 week 46-47

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.