Su­ri­naam­se brui­ne bo­nen met rijst

(192)waardeer
surinaams hoofdgerecht 4 personen
4 192

Ingrediënten

Bekijk je boodschappenlijst op ah.nl/appie

Bereiden

  1. Verhit de olie in een ruime pan en bak hierin de ui en de gember. Voeg het zuurkoolspek toe en bak het geheel 3-4 minuten.
  2. Roer de tomatenpuree, tomaten in blokjes, verbrokkelde tablet, suiker, nootmuskaat en het water erdoor en laat het, met de deksel op de pan, 30 min. op laag vuur stoven.
  3. Kook intussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de pepers open, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees fijn.
  4. Voeg de peper, de bonen en de helft van de fijngesneden selderij toe aan het groentenkruidenmengsel en laat dit nog 10 min. meestoven. Bestrooi de bruine bonen met de rest van de selderij en serveer met de rijst.

combinatietip:

Lekker met een zoetzure komkommersalade.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 765 kcal
  • eiwit 15 g
  • koolhydraten 74 g
  • vet 43 g
    waarvan verzadigd 15 g
  • natrium 1.335 mg
  • vezels 12 g
Tags
Pittigheid
Ook te zien in

Surinaamse bruine bonen met rijst

terug naar recept

Su­ri­naam­se brui­ne bo­nen met rijst

1
1
  • 1 cm verse gemberwortel
  • 1 ui
  • 2 el olie

Snipper de ui. Snijd de gember fijn. Verhit de olie in een ruime pan en bak hierin de ui en de gember.

2
2
  • 200 g zuurkoolspek

Voeg het zuurkoolspek toe en bak het geheel 3-4 minuten.

3
3
  • 1 kippenbouillontablet
  • 2 tomaten

Snijd de tomaten in blokjes. Verbrokkel de bouillontablet boven de pan.

4
4
  • 1 tl gemalen nootmuskaat
  • 100 ml kraanwater
  • 1 tl suiker
  • 2 el tomatenpuree

Roer de tomatenpuree, tomatenblokjes, suiker, nootmuskaat en het water erdoor en laat het, met de deksel op de pan, 30 min. op laag vuur stoven.

5
5
  • 250 g Surinaamse rijst

Kook intussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

6
6
  • 3 rode pepers

Snijd de pepers open, verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees fijn.

7
7
  • 40 g selderij
  • 720 g bruine bonen

Snijd de selderij fijn. Voeg de peper, de bonen en de helft van de selderij toe aan het groentenkruidenmengsel en laat dit nog 10 min. meestoven.

8
8

Bestrooi de bruine bonen met de rest van de selderij en serveer met de rijst.

combinatietip:

Lekker met een zoetzure komkommersalade.

Je hebt een verouderde versie van Internet Explorer die wij niet ondersteunen, daarom werkt deze site niet optimaal. We raden je aan een andere browser(versie) te gebruiken.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je deze site niet zien.