Mie­scho­tel met spits­kool en su­ri­mi

(24)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 24

Ingrediënten

Keukenspullen
  • wok

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Mie volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Spitskool en paprika schoonmaken en in reepjes snijden. Surimi in stukjes snijden. In wok olie verhitten en groente 5 min. roerbakken. Surimi erdoor scheppen en 2 min. roerbakken. Woksaus erbij schenken en geheel door en door warm laten worden. Mie met roerbakgroenten serveren. Lekker met geraspte komkommer.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 470 kcal
  • eiwit 19 g
  • koolhydraten 72 g
  • vet 11 g
    waarvan verzadigd 0 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2006 week 08-09

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.