Lauw­war­me oos­ter­se sa­la­de met to­nijn­steak

(27)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 27

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Rijst volgens gebruiksaanwijzing bereiden en laten afkoelen. In wok of braadpan 2 el olie verhitten en groenten 5 min. roerbakken. Helft van sojasaus toevoegen en meebakken. In grote slaschaal dressing kloppen van 2 el olie en sojasaus, sherry en wasabipasta. Dressing door rijst en groenten scheppen. Koriander fijnsnijden. In koekenpan rest van olie verhitten en tonijn volgens gebruiksaanwijzing bakken. Tonijn in reepjes snijden en over salade verdelen. Salade met koriander bestrooien.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 815 kcal
  • eiwit 48 g
  • koolhydraten 88 g
  • vet 31 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2005 week 30-31

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.