Var­kens­fi­let­lap­jes met wit­lofsala­de

(28)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 28

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Mango schillen en vruchtvlees in stukjes snijden. Ananas laten uitlekken, 2 el sap opvangen en schijven in stukjes snijden. Kerriepoeder en ananassap door mayonaise roeren. Witlof met ananas, mango en dressing mengen. Puree volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Koekenpan zonder boter of olie verhitten. Vuur iets lager zetten en filetlapjes in 1 min. per zijde gaarbakken. Vlees met puree en salade serveren.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 495 kcal
  • eiwit 37 g
  • koolhydraten 47 g
  • vet 18 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2004 week 32-33

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.