Vis-Sticks!

(16)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht 4 personen
3 16

Ingrediënten

Keukenspullen
  • ovenschaal
  • satéstokjes

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C of gasovenstand 4.
  2. Was de paprika en snij hem doormidden. Haal de zaadjes en het witte gedeelte eruit en snij de paprika in 8 stukken. Was de tomaatjes en haal de kroontjes eraf.
  3. Maak 8 prikkers met stukjes kibbeling, tomaatjes en paprika. Vet de ovenschaal in met boter en leg de prikkers erin.
  4. Verwarm de prikkers ongeveer 12 minuten in het midden van de oven.
  5. Eet de Vis-Sticks met currysaus en stokbrood.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 445 kcal
  • eiwit 33 g
  • koolhydraten 40 g
  • vet 17 g
Tags
Ook te zien in
Receptkaart 2003 week 32-33

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.