Oos­ter­se kar­bo­na­des

  • borrelhapje
  • 4 personen
  • 270 kcal voedingswaarden
    • 20 min. bereiden
    • 30 min. wachten
(12)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
borrelhapje 4 personen
3 12

Ingrediënten

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. In schaal knoflook, sesamolie, sojasaus, gembersiroop en sambal mengen. Karbonades in schaal leggen en afgedekt bij kamertemperatuur minstens 30 min. marineren.
  2. Karbonades uit marinade nemen en droogdeppen. Bosuitjes met olie bestrijken. Karbonades op barbecue in 8-10 min. bruin en gaar roosteren. Laatste 2-3 min. bosuitjes meeroosteren, regelmatig keren. Karbonades met sesamzaad bestrooien. Lekker met mihoensalade.
video

Kar­bo­na­des gril­len op de bar­be­cue

Instructievideo - 00:38 min.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 270 kcal
  • eiwit 30 g
  • koolhydraten 4 g
  • vet 15 g
    waarvan verzadigd 0 g
Tags
Ook te zien in

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.