Kom­kom­mers­ha­ke

(11)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
lunch 4 personen
3 11

Ingrediënten

Keukenspullen
  • keukenmachine

Bereiden

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Komkommers schillen, in de lengte halveren en zaadlijsten met theelepel eruit schrapen. Komkommers in stukjes snijden. Yoghurt en sinaasappelsap in keukenmachine of blender schenken. Dille en komkommer toevoegen en geheel tot schuimige shake pureren. Op smaak brengen met zout en tabasco. Shake over vier glazen verdelen.

Tip:

Maak een decoratief groen randje door de randen van de glazen met citroensap in te wrijven en ze dan in fijngeknipte dille te drukken.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 115 kcal
  • eiwit 7 g
  • koolhydraten 12 g
  • vet 5 g
Tags
Ook te zien in

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.