Meer­gra­nen­punt­je ge­zond met bie­ten­spread en kom­kom­mer

Vergeet de boterhammen in de broodtrommel. Kies (ook eens) voor dit meergranenpuntje!

(0)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
kindergerecht Vergeet de boterhammen in de broodtrommel. Kies (ook eens) voor dit meergranenpuntje! 1 personen
0

Ingrediënten

1 persoon

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Snijd het broodje open en bestrijk met de bietenspread. Beleg met de komkommer, tomaat en een handje rucola.

variatietip:

Vervang de rucola eens door een handje milde kiemgroente.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 230 kcal
  • eiwit 9 g
  • koolhydraten 30 g
  • vet 7 g
    waarvan verzadigd 2 g
  • natrium 385 mg
  • vezels 5 g
Tags
Ook te zien in

Meergranenpuntje gezond met bietenspread en komkommer

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Meer­gra­nen­punt­je ge­zond met bie­ten­spread en kom­kom­mer

1
1
  • 1 meergranen- of volkorenpuntje
  • 2 el verse groentespread rode biet
  • 5 plakjes komkommers
  • 3 plakjes tomaten
  • 10 g rucola

Snijd het broodje open en bestrijk met de bietenspread. Beleg met de komkommer, tomaat en een handje rucola.

variatietip:

Vervang de rucola eens door een handje milde kiemgroente.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.