Wraps met gy­ros & ap­pel-co­les­law

Drukke doordeweekse dag? Met deze kruidige wraps zit je binnen no-time aan tafel.

(54)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht Drukke doordeweekse dag? Met deze kruidige wraps zit je binnen no-time aan tafel. 4 personen
3 54

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • hapjespan

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Schep de kipdijfiletreepjes om met de kruidenmix. Verhit een hapjespan zonder olie of boter en bak de kip 5 min. op middelhoog vuur. Schep regelmatig om. Halveer ondertussen de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in reepjes. Voeg toe aan de kip en bak 4 min. mee. Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Snijd de appel in partjes, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in dunne reepjes (julienne). Meng met de coleslaw. Zet de wraps en de gyros-kip, appel-coleslaw, sla en knoflooksaus op tafel, zodat iedereen zijn eigen wraps kan vullen. Lekker met fijngesneden (platte) peterselie.
video

Pa­pri­ka's schoon­ma­ken

Instructievideo - 00:28 min.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 580 kcal
  • eiwit 31 g
  • koolhydraten 62 g
  • vet 22 g
    waarvan verzadigd 4 g
  • natrium 690 mg
  • vezels 6 g
Tags
Ook te zien in

Wraps met gyros & appel-coleslaw

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Wraps met gy­ros & ap­pel-co­les­law

1
1
  • 400 g kipdijfiletreepjes
  • 1 el kruidenmix gyros

Schep de kipdijfiletreepjes om met de kruidenmix. Verhit een hapjespan zonder olie of boter en bak de kip 5 min. op middelhoog vuur. Schep regelmatig om.

2
2
  • 1 gele paprika

Halveer ondertussen de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in reepjes. Voeg toe aan de kip en bak 4 min. mee.

Paprika's schoonmaken

Instructievideo

00:28 min.

3
3
  • 8 wraps

Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.

4
4
  • 1 friszoete appel
  • 250 g coleslaw rauwkost

Snijd de appel in partjes, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in dunne reepjes (julienne). Meng met de coleslaw.

Julienne snijden

Instructievideo

00:42 min.

5
5
  • 4 el knoflooksaus
  • 300 g salademix

Zet de wraps en de gyros-kip, appel-coleslaw, sla en knoflooksaus op tafel zodat iedereen zijn eigen wraps kan vullen. Lekker met fijngesneden (platte) peterselie.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.