Yog­hurt­s­moot­hie met ha­ver­mout, ba­naan en aard­bei

Deze smoothie is niet alleen een goed begin van je dag, maar hij is ook nog binnen 5 minuten klaar.

(23)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
drankje zonder alcohol Deze smoothie is niet alleen een goed begin van je dag, maar hij is ook nog binnen 5 minuten klaar. 1 personen
4 23

Ingrediënten

1 persoon

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • blender

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Doe de halfvolle yoghurt, banaan, aardbeien en havermout in de blender en pureer 30 sec. tot een gladde smoothie. Pulseer er heel kort het geroosterd sesamzaad door.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 285 kcal
  • eiwit 11 g
  • koolhydraten 43 g
  • vet 6 g
    waarvan verzadigd 2 g
  • natrium 85 mg
  • vezels 4 g
Tags
Ook te zien in

Yoghurtsmoothie met havermout, banaan en aardbei

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Yog­hurt­s­moot­hie met ha­ver­mout, ba­naan en aard­bei

1
1
  • 1 stuk banaan
  • 6 stuks aardbeien

Snijd de banaan in stukken en verwijder de kroontjes van de aardbeien.

2
2
  • 150 ml halfvolle yoghurt
  • 2 el havermout

Doe de halfvolle yoghurt, banaan, aardbeien en havermout in de blender en pureer 30 sec. tot een gladde smoothie.

3
3
  • 1 el sesamzaad

Pulseer er heel kort het geroosterd sesamzaad door.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.