Fit Girl Chris’ licht­fris­se sa­la­de

Dertig bloggers deelden hun favoriete saladerecept, zodat jij die thuis ook gemakkelijk kunt maken. Proef deze lichtfrisse salade van fit girl Chris.

(22)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
hoofdgerecht Dertig bloggers deelden hun favoriete saladerecept, zodat jij die thuis ook gemakkelijk kunt maken. Proef deze lichtfrisse salade van fit girl Chris. 4 personen
2 22

Ingrediënten

4 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Snijd de groene appels in stukjes. Meng de babyboerenkool in een kom met de gedroogde tomaten, linzenkiemen, appel, witte kaas en de tuinkers. Besprenkel de salade met het citroensap, even husselen en klaar!

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 415 kcal
  • eiwit 29 g
  • koolhydraten 39 g
  • vet 14 g
    waarvan verzadigd 3 g
  • natrium 1.485 mg
  • vezels 9 g
Tags
Ook te zien in
bloggerrecepten

Fit Girl Chris’ lichtfrisse salade

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Fit Girl Chris’ licht­fris­se sa­la­de

1
1
  • 2 groene appels

Snijd de groene appels in stukjes.

2
2
  • 120 g babyboerenkool
  • 150 g gedroogde tomaten
  • 400 g linzenkiemen
  • 90 g witte kaas
  • 1 el tuinkers

Meng de babyboerenkool in een kom met de gedroogde tomaten, linzenkiemen, appel, witte kaas en de tuinkers.

3
3
  • 1 tl citroensap

Besprenkel de salade met het citroensap, even husselen en klaar!

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.