Ha­zel­no­ten-vij­gen-go­ji­reep

De mix van noten en goji bessen vormt een vitaminebom!

  • tussendoortje
  • 6 stuks
  • 85 kcal voedingswaarden
    • 15 min. bereiden
    • 30 min. wachten
(11)waardeer
Hoe lekker vind jij dit recept?
tussendoortje De mix van noten en goji bessen vormt een vitaminebom! 6 stuks
3 11

Ingrediënten

Keukenspullen
  • keukenmachine
  • bakpapier

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Maal de royale vijgen uit Turkije 1 min. in de keukenmachine tot er een bal ontstaat. Schep in een kom. Maal de noten-fruitmix hazelnoot, goji, cranberry grof. Doe met de zonnebloempitten, notenpasta en het maanzaad bij de gemalen vijgen.
  2. Kneed tot een samenhangend geheel en vorm een rechthoek van 18 x 10 cm. Snijd er 6 repen van, bestrooi met wat extra maanzaad en wikkel in bakpapier. Laat 30 min. opstijven in de koelkast.

variatietip:

In plaats van de noten-fruitmix kun je ook studentenhaver gebruiken.

Voedingswaarden (per stuk)
  • energie 85 kcal
  • eiwit 2 g
  • koolhydraten 7 g
  • vet 5 g
    waarvan verzadigd 0 g
  • natrium 10 mg
  • vezels 2 g
Tags
Ook te zien in

Hazelnoten-vijgen-gojireep

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal stuks waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ha­zel­no­ten-vij­gen-go­ji­reep

1
1
  • 6 royale vijgen uit Turkije

Maal de royale vijgen uit Turkije 1 min. in de keukenmachine tot er een bal ontstaat. Schep in een kom.

2
2
  • 85 g noten-fruitmix hazelnoot, goji, cranberry
  • 2 el zonnebloempitten
  • 1 el notenpasta
  • 1 el maanzaad

Maal de noten-fruitmix hazelnoot, goji, cranberry grof. Doe met de zonnebloempitten, notenpasta en het maanzaad bij de gemalen vijgen.

3
3

Kneed tot een samenhangend geheel en vorm een rechthoek van 18 x 10 cm.

4
4

Snijd er 6 repen van, bestrooi met wat extra maanzaad en wikkel in bakpapier. Laat 30 min. opstijven in de koelkast.

variatietip:

In plaats van de noten-fruitmix kun je ook studentenhaver gebruiken.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.